Jak podpořit rodiče a zlepšit vztahy s dětmi: Zkušenosti z kurzů Triple P v Ústí nad Labem

Co považuješ za klíčové pro to, aby rodiče vychovali šťastné a úspěšné děti?

Klíčem k výchově šťastných a úspěšných dětí je pozitivní a vřelý vztah. Toho dosáhneme podporou dobrého chování, trávením času s dítětem, projevováním citů, věnováním pozornosti a pochvalou. Společný čas nemusí být dlouhý, stačí krátké chvíle, kdy se rodič dítěti plně věnuje. Může to být jednoduchá hra nebo rozhovor na téma, které zajímá dítě.

Jaké jsou podle Tebe největší výzvy, kterým rodiče dnes čelí?

Největší výzvy, kterým rodiče dnes čelí, vyplývají z rychlého a uspěchaného tempa života. Na rodiče se valí mnoho povinností a často nemají čas si odpočinout. Je důležité, aby si rodiče našli chvilku na odpočinek, třeba kafe s kamarádkou nebo hodinu úplného vypnutí. Další výzvou je, že děti často dávají přednost technologiím před společným časem s rodiči. Upoutat jejich pozornost je opravdu náročné. Najít rovnováhu mezi prací a rodinou je pro mnoho rodičů těžké, protože po práci jsou unavení a je pro ně obtížné být doma trpěliví a vnímaví.

Jaká jsou nejčastější témata, která rodiče zajímají?

Rodiče často zmiňují témata jako rivalita mezi sourozenci, kdy se děti hádají, perou a neposlouchají. Dalším častým tématem je chování dětí ve škole. Když toto téma spojíme s pozitivním rodičovstvím, je důležité zdůraznit, že posilování dobrého chování dětí, například chválením jejich snahy a úspěchů, zvyšuje jejich sebevědomí a motivaci chovat se dobře i ve škole.

A jak to udělat, aby je dítě poslouchalo? Jaké konkrétní strategie nebo techniky doporučuješ pro zvládání náročných situací s dětmi?

Aby rodiče zajistili, že je jejich děti budou poslouchat, mohou použít několik konkrétních strategií a technik pro zvládání náročných situací:

Tento kurz je praktický v tom, že rodiče na začátku sami určí „náročné“ chování, které by rádi změnili, a na této situaci si vše trénují. Doporučuji nastavit několik konkrétních pravidel, například tři až čtyři, a je dobré tato pravidla nastavit společně s dětmi. Poté je důležité pravidla dodržovat. Když dítě pravidla dodržuje, je důležité ho pochválit, odměnit a poděkovat mu. I odměna je součástí pravidel.

V kurzu se také zaměřujeme na předcházení náročných situací pomocí plánování v předstihu. To znamená, že se rodič na náročnou situaci předem připraví. Nejprve si vybere konkrétní situaci, která je pro něj náročná, a poté se zamyslí nad tím, jak jí předejít.

Příklad plánování v předstihu může být situace, kdy rodič jde s dítětem na nákup. Rodič si může předem rozmyslet, kdy půjde na nákup, aby dítě bylo vyspalé a najezené. Mohou si společně vytvořit nákupní seznam a cestu do obchodu naplánovat přes oblíbený park. Dále je důležité stanovit základní pravidla, která se budou během nákupu dodržovat, například: "Buď blízko mě," "Na věci sahej, pouze pokud ti to dovolím," "V obchodě buď tiše."

Dalším bodem je naplánovat pro dítě zajímavé a zábavné aktivity. Například mohou z letáků vystříhat obrázky věcí, které chtějí koupit, a dítě je pak v obchodě hledá. Dítě může mít vlastní nákupní seznam a pomáhat vkládat věci do košíku. Součástí plánování v předstihu je také odměna za dobré chování. Odměnou může být pochvala, návštěva oblíbeného hřiště po cestě domů, nebo to, že si koupí zmrzlinu.

Pokud dítě nedodrží to, co bylo naplánováno, je důležité mít připravené důsledky. Rodič se může rozhodnout dítě neodměnit ani nepochválit a jít rovnou domů. Po návratu si může s dítětem promluvit a vysvětlit, proč k tomu došlo.

Jak důležitá je podpora a spolupráce mezi rodiči a školou/školkou?

Podpora a spolupráce mezi rodiči a školou/školkou jsou velmi důležité. Účastníky druhého kurzu vytipovala základní škola, což potvrzuje mé zkušenosti – rodiče a škola mohou spolupracovat pro společný cíl. Škola se nevnímá pouze jako instituce pro výuku předmětů, ale také jako místo, kde se dítě formuje prostřednictvím učení a zkušeností. Škola je součástí dítěte a dítě je součástí rodiny.

Tato konkrétní škola oslovila rodiče, nabídla kurz a zajistila prostory, což vnímám jako gesto podpory. Ze strany školy je to signál, že chce rodičům a dětem pomoct. Tím se vytváří pozitivní cyklus – týmová práce mezi školou a rodinou, která je klíčová pro úspěšný rozvoj dítěte. Když škola a rodiče spolupracují, mohou lépe řešit problémy, podporovat vzdělávací a emocionální potřeby dítěte a společně usilovat o jeho celkový rozvoj a pohodu.

Jak hodnotíš efektivitu svých kurzů a jaké zpětné vazby dostáváš od účastníků?

Efektivitu svých kurzů hodnotím velmi pozitivně na základě zpětné vazby od účastníků. Kurz probíhá několik týdnů a zahrnuje čtyři schůzky ve skupině, tři týdny telefonických konzultací a závěrečné setkání. Zpětnou vazbu dostávám nejen během těchto schůzek, ale i při loučení po schůzkách.

Rodiče dostávají domácí úkoly, což často komentují s úsměvem, že se cítí, jako by se vrátili do školy. Doma pak zkoušejí strategie, které na kurzu probíráme. Na další schůzce se ptám na jejich zkušenosti s domácími úkoly – někteří rodiče neměli čas úkoly splnit, ale pro mnohé jsou strategie užitečné a chtějí je zavést. S dětmi o strategiích povídají a často je vytvářejí společně. Vždy si z kurzu odnesou praktické návody.

Rodiče si program velmi chválí. Oceňují možnost sdílet své zkušenosti s ostatními rodiči, což jim dává pocit, že na to nejsou sami. Často také zmiňují zlepšení vztahu s jejich dětmi a snaží se jim věnovat více času i v této uspěchané době. Tato pozitivní zpětná vazba potvrzuje, že kurzy jsou pro rodiče přínosné a efektivní.

A na závěr, pokud máte zájem se přihlásit do programu Triple P, můžete se přihlásit jednoduše jako rodič sám. Pro více informací ohledně kurzu mě můžete kontaktovat na telefonním čísle 739 220 769. Ráda poskytnu veškeré potřebné informace.

S Terezou si o programu Triple P povídala Radka Kunešová.